生活方式

跑步、读书、听音乐 ，每天。

在每个星期固定的时间给家人打电话。

上网也总是那几个网站，gmail、阅读器、威锋网、喷嚏网、twitter、校内。相比聊天，其实更喜欢写邮件、留言，但是似乎周围的人并不这么想的，所以聊天还是主流。

每天被迫听自己不喜欢的课，抄作业，似乎自己的一手烂字就是大量抄作业的结果，学期末还要费尽心力的应对期末考试，书本的生吞活剥，死一般的感觉。

和几个有意思的人混着，同时也要费力应付着那么多自己不喜欢的人。其实也没有多么委屈自己，已经过了为了和群而背叛自己想法的阶段。

隔三差五打一次羽毛球，出一身汗，运动有益健康，即使现在弄的腿疼。 

读自己喜欢的书，本身就是一件乐事，韶华易逝，还是以多读书，读好书为要。

似乎掉进某种陷阱里，高中前两年填鸭式灌输知识，高三复习高考；大学第一年适应大学环境，对大学的梦幻和意淫跌落到现实，自艾自怨中度过。第二年玩一年，原来我们是那么的爱玩呀。第三年貌似要考研了哈。第四年好像考完研的还可以再玩一年！ 其实不象是读大学哈。

更喜欢网上和聊天，包括表白。或许是自信心不足的原因，不知道从什么时候对自己这么没有信心，似乎都不会大声说不了。 也可能是因为写能够有更多的思考空间，而且能够更自由的说出自己想说的话，这也是宅男的特征吧。

回到现实的生活吧，有种生活方式叫做活在当下。蛮有哲理也蛮适合自己的。

发现在不同的时期会特别钟爱几个词，例如现在喜欢在句子后面加个吧字，虽然自己很肯定那句话的意思。 

选择一种健康的生活方式，选择你喜欢相处的那么一些人。恩，太理想化了，我也这么认为，但是这是我的奋斗目标。 

关于幸福的一个演讲

晚上去听了一个演讲，是曲阜师范大学教育系孙俊以博士的演讲，题目是积极情绪追求视角下的社会与人生发展，有点抽象，在我看来就是讲人的幸福感的，下面是我做的笔记，版权似乎不归我所有哈。
幸福的人更容易成功，而不是成功的人更幸福。
你的情绪会感染别人
积极情绪是维持各种关系的必须，也是人际关系好的必须。
积极情绪优化～抵制习惯化。  把握你自己，去寻找新奇的东西
创造新奇的境遇，如科技发展和时尚变化
思维方式和态度受制于思维框架
思维框架1先整体后局部⒉追求圆满性
乐观的解释风格，好事情要看成永久性的，一般化，坏事情相反
情绪不能凭空产生。 those only are happy who have their mind fixed on some object other than their own happiness. Mill 1873
赋予幸福更高价值，可能导致个体体验更强烈的失望感。（这条不是很理解）
负消极情绪的意义和功能。正负比例大于⒉9属于心理健康，但不能大于11。日常情况下2：1。要增强克服消极情绪的能力

得到积极情绪的具体方法
真诚，不要伪装情绪，该痛苦就痛苦，该笑就笑也有利于积极情绪。  
生命意义、追寻人生的目标
品味美好、品味。
感恩、
梦想未来、
追随激情、
发挥优势、取长补短不一定对，要发挥自己的优势。
密切联系、
享受自然、
开放心灵、更多接触不同的事务
睡眠、很重要。
闲暇。
收获欣欣向荣的生活：⒈成为幸福的创造者和，传递着、增值者
各美其美、美人之美、美美与共、天下大同。费孝通
修己以敬、修己以安人 修己以按百姓 孔子
最后的时候演讲的主持说了一下自己的一点想法：明天的事今天完成是种幸福。
蛮受启发的，从现在起，做个快乐的人。